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浪費生活@いか(育児奮闘中)

マイブーム浪費から親バカ浪費へ・・・浪費の道はまだまだ続く
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    瞑想しちゃいます♪
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      せっかちな性格をどーにかしたいっ!と思ってるんだが、どうも臆病で、静かな部屋でヨガとかするのも怖いワタクシ・・・。でもでも瞑想して清い心をGETするぜっ!と思って見つけたのが

      仕事力を10倍高める瞑想トレーニング
      仕事力を10倍高める瞑想トレーニング
      成瀬 雅春


      カバーを外すとグレーのジミーな手帳風で、電車の中でも堂々と読める。著者いわく、瞑想は山の中じゃなくて、日常でちょっとずつトレーニングするのがいいらしいので、電車の中での瞑想をオススメしているのよ。
      しかし今日早速チャレンジしてみたが、意外とムズい!「目を閉じてそこに見えるものを観る」とか「電車の中吊りを目に焼き付けてから読む」とか、眉間のチャクラに集中してその集中を瞬時に心臓チャクラに移動させる」とか・・・できそうでできないんだな。練習すればできるようになるのか・・・?とりあえず頑張りまっす!
      ちなみに著者のことはよく知らないが、写真を見る限りホンモノっす!すごいっす!

      | おすすめ本 | 15:14 | comments(3) | trackbacks(7) | - |
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        おー、明日からやってみよー、瞑想。楽しそう。
        ついつい滝壷付近などでマイナスイオンとか浴びるとやっちゃうんですが、普段からやらないとダメなのね。

        あたしはヨガの本買った。マントラ唱えてるCD付き。買ったのは結構前なんだけど、怖くていまだに聴けません!

        | タコ | 2004/09/03 1:35 AM |

        うおーーーCDかなり怖いねー。マントラCD聞きながらヨガするの?ちなみに私は右脳度ゼロらしく、なかなか瞑想できませぬ。今度無料ヨガ体験いってきます!
        | いか | 2004/09/03 12:41 PM |

        仕事力高まった??清い心になれた??
        私もやってみたい!
        | norico | 2004/09/09 10:57 AM |










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        モーツアルト音楽療法の効用
        モーツアルト音楽療法の効用 某「健康雑誌」に掲載されてたのですがクラッシックのモ...
        | 癒し音楽箱 | 2006/11/20 5:53 PM |
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        管理者の承認待ちトラックバックです。
        | - | 2006/12/10 1:21 PM |
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        管理者の承認待ちトラックバックです。
        | - | 2006/12/12 7:18 PM |
        瞑想で潜在能力開発
        最近、潜在能力開発という言葉をよく耳にします。潜在能力開発はどうすればいいのでしょうかね。i Podで有名なアップルコンピュータの代表であるスティーヴ・ジョブス氏は、毎日出勤前に瞑想を...
        | 東京消防庁を目指す!!消防官への道 | 2007/03/10 8:50 PM |
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        管理者の承認待ちトラックバックです。
        | - | 2007/03/21 8:05 AM |
        ごあいさつ。
        世間では好景気と言われていますが私は全く実感できません。相変わらずの不景気感で昇給などとても期待薄というのが本音です。でも生活をきりつめて倹約する毎日ではつらいばかりです。そこで頭を使って無駄な出費を抑えて、お得な特典を見逃さずに利用していく情報を集
        | 節約暮らしのレシピ集 | 2007/03/22 9:05 AM |
        fake barcodes
        瞑想しちゃいます♪
        | fake barcodes | 2007/03/24 2:39 PM |
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        本当に効果あるらしい!!
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